Apoixos.com

Δευτέρα, 16 Ιουνίου 2014 17:59

Εγκυμοσύνη και χορτοφαγική δίαιτα

Είναι γνωστό ότι στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός σας και φυσικά ο οργανισμός του μωρού που κυοφορείτε, είναι ιδιαίτερα απαιτητικός όσον αφορά στην πρόσληψη θρεπτικών ουσιών.
Η ισορροπημένη διατροφή που πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, μικρό ποσοστό λιπαρών, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία είναι επιβεβλημένη.
Το να μην καταναλώνετε κρέας, δεν σημαίνει ότι στερείτε τον οργανισμό σας από τα πολύτιμα αυτά συστατικά.

Οι υψηλές θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών έχει θορυβήσει αρκετούς γονείς οι οποίοι έχουν μωράκι.
Ο λόγος; Δε γνωρίζουν με ποιον τρόπο μπορούν να κρατήσουν δροσερό το δωμάτιό του. Ο πιο κατάλληλος σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το κλιμαστικό.
Ωστόσο τα βράδια η ζέστη δεν είναι τόσο έντονη. Εμείς όμως σας παρουσιάζουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε κλιματισμό μέσα στο δωμάτιό του.

Τετάρτη, 11 Ιουνίου 2014 23:58

Θηλάζω: Τι να τρώω για να έχω γάλα;

Σημαντικό ρόλο στην ποιότητα και την ποσότητα του μητρικού γάλακτος παίζει η διατροφή της μητέρας. Έτσι για όσο διάστημα οι γυναίκες θηλάζουν το μωρό τους πολλές φορές έρχονται σε δύσκολη θέση γιατί δεν ξέρουν ποιες τροφές επιβάλεται να εντάξουν στο διαιτολόγιο τους και ποιες να αποφεύγουν.

Ανοιχτή πληγή, η οποία επηρεάζει, διαμορφώνει και συνοδεύει την υπόλοιπη ζωή τους, είναι για τα παιδιά το βίαιο διαζύγιο ενός ζευγαριού! Τα αποτέλεσμα μακροχρόνιων επιστημονικών μελετών δείχνουν ότι η πλειοψηφία των παιδιών βιώνει το δραματικό αυτό γεγονός ως πένθος, αφού χάνει την μέχρι τότε οικογενειακή του ζωή (φίλους, γείτονες, συμμαθητές κ,λ,π). Μάλιστα το πένθος, το οποίο συνοδεύεται από θυμό, οργή και ζήλεια , διαρκεί πολλά χρόνια ,καθώς οι αλλαγές στην ζωή των παιδιών είναι συχνές και πάρα πολλές.

Σύμφωνα με Βρετανό ερευνητή, η ευφυΐα της γυναίκας έχει σαφή συσχέτιση με την επιθυμία ή την απροθυμία της να αποκτήσει παιδιά. Με τη μελέτη που πραγματοποίησε κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες με υψηλό δείκτη νοημοσύνης έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να μην κάνουν οικογένεια. Η μελέτη, που διεξήχθη από τον δρα Σατόσι Καναζάβα, λέκτορα στην φημισμένη Σχολή Οικονομικών του Λονδίνου (LSE), έδειξε ότι η λαχτάρα των γυναικών να αποκτήσουν παιδιά μειώνεται κατά σχεδόν 25% ανά κάθε πρόσθετους 15 βαθμούς στον δείκτη νοημοσύνης τους.

Ροή ειδήσεων

Επικοινωνήστε μαζί μας 

apoixos.com@gmail.com